番茄炒西葫芦
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番茄与西葫芦搭配,春天最美味的减肥餐,尤其是西葫芦钙的含量极高,还有补钙、润泽肌肤,调节人体代谢,减肥的作用,老少皆宜!
营养分析
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21克
4克
16克
256
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右,反复洗净,去掉两端顶部,切块。
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步骤2/6
西红柿在淡盐水中浸泡10分钟以上,反复洗净切片。
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步骤3/6
葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入西红柿片翻炒,番茄炒碎,成番茄酱。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-03-26
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