凉拌鸡胸肉丝
这是一道既减脂又简单的菜。很多减肥达人和健身达人喜欢吃的。 家里来个客人，这更是一道爽口的菜。做起来特别的简单。春暖花开的季节，少不了凉拌的菜。 把这道清爽可口又减脂的菜肴端上你的餐桌吧！既填饱了肚子，又不怕胖哦！
32克
131克
16克
877
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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把两块鸡胸肉放入冷水锅里，加入少许料酒，生姜片去腥。煮熟
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步骤2/5
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把煮熟的鸡胸肉，过凉水。手撕成丝。
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步骤3/5
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把小米椒切成圈，蒜拍碎，放入小碗里，加入盐，白芝麻，鸡精。锅里烧热油，浇入碗里。拌匀之后，倒进鸡丝里
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步骤4/5
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再加入1勺蚝油，3勺生抽，几滴香油。再把切好的香菜放进去，一起搅拌均匀就好了！
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最后一步
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最后装盘。是不是看着好有食欲。 吃了一口，根本停不下来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
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