翠绿的上汤豌豆苗
7克
17克
18克
189
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1.豌豆苗洗净，根部可以切掉一截，然后泡在清水里备用；2.火腿肠喝松花蛋切成碎块，大蒜剥好一瓣一瓣就行；
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步骤2/5
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炸蒜：锅里放油，蒜瓣丢进去，中火炸蒜到金黄。千万不要大火，不然会糊掉的。这一步一定要进行，这样做的上汤才会香香的。
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步骤3/5
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放入火腿块和松花蛋翻炒，随后加入水（水量我是放了一碗，大概没过这些配料再高一点的位置），盖上盖子先大火烧开再中火煮个5分钟左右。
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步骤4/5
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最后放盐，把豌豆苗丢进去烫熟就行。
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最后一步
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成品～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
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