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减脂系列——第二天

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彤蜗儿

每一种食材都是精心去挑选的，洗干净，切好，放入盘中，摆上餐桌，有着隆重的仪式感，每天的午餐健康、美味、可口，这就是生活的态度。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 1块
、
西兰花 三分之一个
、
西芹 1根
、
生菜 2片
、
圣女果 6个
、
玉米 1根
、
魔芋结 1盒
、
洋葱 50g
、
番茄 1个
、
蚝油 半勺
、
盐 3克
、
酱油 半勺
、
零脂肪柠檬沙拉醋 20g
、
紫甘蓝 少许
、
火龙果 半个
、
草莓 100克
、
猕猴桃 2个
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

一定要记得少盐、少油哦！为了夏天的美丽，加油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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