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一条有点辣的烤鱿鱼

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super宁小姐

最近爱上烤烤烤 什么食材都想烤、脑子里装着一个烧烤摊！今天开个大鱿鱼、看到很多方子 都不是自己觉得完美的、就自己按自己喜好烤一个吧！
营养分析 查看详情

21克
4克
25克

302
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冰鲜鱿鱼 1条
、
洋葱 半个
、
料酒 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
蒜 5瓣
、
孜然粉 适量勺
、
辣椒面 适量
、
芝麻 适量
、
豆油 2勺
、
胡椒粉 适量
、
蕃茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

烤完之后 圆葱也可以吃很好吃奥！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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