蒜蓉秋葵
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一颗一颗小星星⭐ 切开的秋葵太美了 简单的做法 保持了秋葵的原汁原味 深爱上了它 秋葵~
营养分析
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20克
3克
20克
224
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
1、秋葵洗干净后切根。
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步骤2/5
2、烧锅开水,放少许油,小半勺盐,秋葵入锅煮4分钟捞出装盘(喜欢爽口些的可以煮2分钟哦)
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步骤3/5
3、切好蒜蓉,适量生抽、盐、糖加入少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-23
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