南瓜可以这样吃
51克
5克
40克
173
千卡
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步骤1/5
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把贝贝南瓜切净把里面的核挖出来切块,我这个有点大只用了一半,剩下的放冰箱了
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步骤2/5
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橄榄油和现磨的胡椒粉拌匀备用
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步骤3/5
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均匀涂抹在南瓜表面上
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步骤4/5
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烤盘上铺一层锡纸,把南瓜铺在上面
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最后一步
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烤箱预热190度十分钟后把南瓜放入烤箱最下面一层,时间20分钟。具体时间问题看各自的烤箱情况。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
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