蒸菜(胡萝卜)
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春天来了,要吃各种蒸菜了,没有老家的榆钱和洋槐花,只好用胡萝卜
营养分析
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10克
2克
14克
143
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜切丝,撒盐放一会
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步骤2/4
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挤干水分,撒上面粉,放锅蒸两分钟,时间长了太软烂,炒的时候就碎了
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步骤3/4
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蒜末和胡萝卜一起炒,不用放盐
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最后一步
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搭配一碟凉拌萝卜丝,一碗百合粥,就是一顿营养的晚餐
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
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