是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
超下饭的地三鲜来咯的做法 点击查看大图

超下饭的地三鲜来咯

浏览 1576945 · 收藏 6836 · 学做 8
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

wuli念微_秀锅的菇凉

这道菜其实比较油大，但扛不住好吃呀 土豆削皮切滚刀块，长茄子洗干净同样切滚刀块，青椒我家哥哥吃，所以我选了不辣的青椒，去籽，切块，大家爱吃辣的，还是用辣的好吃，再额外放点红辣椒，颜色更漂亮，辣一点味道也更好的！不能吃辣的，就我这个版本就可以哈
营养分析 查看详情

1克
8克
58克

226
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
长茄子 2个
、
土豆 2个
、
青椒 1个
、
葱蒜末 适量（蒜5瓣）
、
酱汁材料:海鲜酱油 1勺（日式拉面勺）
、
蚝油 2勺（日式拉面勺）
、
白糖 1勺（正常饭勺）
、
水 小半碗
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

第一步的油，不能太少，虽然油大不健康，但油少了味道就差劲了哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

换个做法

地三鲜来咯的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

地三鲜来咯的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许