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燕麦片主食

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今天分享这道燕麦片制作的美食,没有加一滴水,是用鸡蛋里面的液体来起作用,加入酵母粉发酵过的,疏松多孔,吃下去肠胃舒服,好消化吸收,耐饿,没有油和糖之类高热量食物来调味,反而口感很香,做法简单,手不沾面,直接用筷子搅一搅,拌一拌,上锅蒸熟就好,用它代主食,好吃不长胖,不需要1滴水,随手一拌喷喷香,别错过。 参与活动: #餐桌上的春日限定#
营养分析 查看详情

90克
60克
52克


200
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
烹饪步骤

发布于 2020-03-21

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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