鸡脚花生咸萝卜汤
鸡脚是一种营养价值特别高的食材,它含有多种对人体有益的微量元素、特别是铜这种物质的含量比较高,它是维持人体健康的重要存在,对人类的血液中枢神经以及免疫系统都有直接的影响,而且人体吸收丰富的铜以后,还能提高肝肾功能更能促进骨骼发育。
95克
126克
20克
1428
千卡
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步骤1/7
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主材料鸡脚用清水冲洗干净。
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步骤2/7
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将鸡脚切成小块。(买的有点多就拿了一部分做凉拌的)
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步骤3/7
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多功能锅加入适量的清水,料酒,倒入鸡脚,姜片煮开,撇去血末。
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步骤4/7
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花生用清水泡发,咸萝卜洗干净切小块。
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步骤5/7
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在倒入咸萝卜干,花生。
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步骤6/7
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盖上盖子,焖至花生绵熟即可。(咸萝卜本身带盐,无需在下盐,口味淡的咸萝卜多洗几遍)
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最后一步
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鸡脚花生咸萝卜汤完成。
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发布于 2020-03-20
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