燕麦鸡米花
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9克
47克
15克
320
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净切小块,加入生抽、盐腌制1.5小时。
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步骤2/4
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准备蛋液、燕麦片、面粉。
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步骤3/4
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腌制好的鸡胸肉按照1蘸面粉2裹蛋液3裹燕麦的顺序依次将入油锅小火开炸!
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最后一步
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开吃!!!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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