海带结烧肉
1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。 3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。 4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。软坚散结、消肿利水、润下消痰 5.海带所含钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
-
步骤1/6
点击查看大图
泡发一夜的海带结清洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
五花肉煸出油脂
-
步骤3/6
点击查看大图
下入干辣椒，大蒜姜末
-
步骤4/6
点击查看大图
炒出香味，加入海带，加入生抽，适量老抽，因为海带是咸的，出锅装盘前尝下咸淡，在根据个人口味加入适量盐
-
步骤5/6
点击查看大图
加入开水没过海带，煮20分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
记得尝下咸淡，再装盘上桌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
海带结烧肉的相关分类
海带结烧肉的相关推荐
-
家常宫保鸡丁（超下饭）
5731462人看过 -
茄汁大虾
31639844人看过 -
肉沫蒸蛋
755218人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27411797人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10408934人看过 -
红烧肉炖土豆
12513430人看过 -
西红柿金针菇浓汤
11412249人看过 -
干锅花菜
333629人看过 -
海带结烧肉-----开胃下饭
369004人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2159560人看过 -
红烧鲈鱼
8768361人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
265533人看过
