牛奶红薯燕麦粥
健康很养胃，多吃粗粮对皮肤也很好哦
13克
19克
107克
556
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/8
点击查看大图
红薯削皮切小块
-
步骤2/8
点击查看大图
上锅蒸10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入牛奶（用椰浆也不错，担心长肉就用脱脂牛奶）继续蒸10分钟左右就好。
-
步骤4/8
点击查看大图
准备一把燕麦片
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的牛奶红薯
-
步骤6/8
点击查看大图
撒上燕麦片，完成，没有放任何调料
-
步骤7/8
点击查看大图
本人用的是煮蛋器蒸的，小份省心，省力
-
最后一步
点击查看大图
红薯自带甜味，没有加任何调料，纯天然
采用蒸的做法，原汁原味。因为不太喜欢煮过的燕麦片，软糊糊的，所以改良用蒸的方式，味道完全不一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-11
牛奶红薯燕麦粥的其他做法
牛奶红薯燕麦粥的相关分类
牛奶红薯燕麦粥的相关推荐
-
懒人番茄浓汤面
2566813人看过 -
#餐桌上的春日限定#燕麦早餐饼
549414人看过 -
红糖姜枣茶
1079653人看过 -
#美味开学季#白凉粉
129426人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4789080人看过 -
烧仙草西米露
66572人看过 -
鲜肉小笼包
1167646人看过 -
#就是红烧吃不腻！#只需要三步简单营养早餐到手，超级软糯好喝
568369人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20731776人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
749402人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
329237人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
576136人看过
