红薯银耳小米粥
小米粥有很多营养：1、养胃：补脾胃，对糖尿病患者有益； 2、安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效，适合给老人熬粥喝； 3、月子米：丰富的氨基酸，可以有效预防流产，滋阴，适合孕妇、坐月 子的妈妈食用； 4、富含B12，维生素A，能够帮助孩子增加食欲、促进视力发育；5、美容养颜：有效减轻皱纹，减轻色斑色素沉着。
-
步骤1/11
点击查看大图
首先，准备好要用到的材料。
-
步骤2/11
点击查看大图
把50克小米倒入奶锅中。
-
步骤3/11
点击查看大图
加入适量清水冲洗一次。
-
步骤4/11
点击查看大图
重新加入适量的清水，加入切成小丁的红薯。
-
步骤5/11
点击查看大图
加入泡好的银耳。
-
步骤6/11
点击查看大图
这次用电陶炉来操作，用天然气的小伙伴注意火的大小，以免溢锅。
-
步骤7/11
点击查看大图
电陶炉开中火即可。
-
步骤8/11
点击查看大图
煮至小米软烂即可出锅了。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、银耳20克是泡好后的重量，如果喜欢可以多放一点。
2、红薯的块不要切的太大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-26
红薯银耳小米粥的相关分类
红薯银耳小米粥的相关推荐
-
燕麦粥
10504人看过 -
早餐吃碗小米粥，健脾养胃，滋补养生又美味
71760人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
95083人看过 -
暖心暖胃红薯小米粥
1202962人看过 -
小米山药粥
890156人看过 -
南瓜小米粥
1399925人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药小米粥
225659人看过 -
牛奶燕麦粥
1026365人看过 -
山药枸杞小米粥
221179人看过 -
红薯银耳小米粥#初春润燥正当时#
294717人看过 -
#百变水果花样吃#苹果小米粥（高压锅版）
533598人看过 -
牛奶燕麦粥
231653人看过
