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低脂快手菜，芦笋虾仁的做法

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低脂快手菜，芦笋虾仁

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

虾仁 300克

、

芦笋 8根

、

生抽 1勺

、

黑胡椒粉 1克

、

玉米淀粉 3克

、

料酒 10ml

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
用生抽，料酒，黑胡椒，玉米淀粉将虾仁腌制十分钟。
步骤2/7 点击查看大图
芦笋洗净斜切成段，焯水一分钟备用。
步骤3/7 点击查看大图
锅放底油，将虾仁倒入锅中翻炒至变色。
步骤4/7 点击查看大图
焯过水的芦笋倒入锅中。翻炒均匀。
步骤5/7 点击查看大图
将一勺耗油倒入锅中。
步骤6/7 点击查看大图
翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
美味不发胖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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