冬阴功海鲜锅

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世间万物，唯有美食和爱不可辜负。毕淑敏说：“我喜欢会做饭的女人。这是从远古传下来的手艺，博物馆描述猿人生活的图画，都绘着腰间绑着兽皮的女人，低垂着乳房，拨弄篝火，准备食物。可见烹饪对于女人，先于时装和一切其他行业……无论从爱自己还是爱他人的角度想，‘食’都是一件大事。” 一年一度的女神节，让我们为自己和家人做一顿美餐吧！一碗红红的冬阴功汤，鲜香酸辣，直击味蕾。女性适量的吃一些冬阴功汤，可以有效的吸收其中的蛋白质，能够增强人体的免疫力。而且冬阴功汤味道比较辛辣，能够活血化瘀，对于淤血导致的痛经有一定的辅助治疗作用。这里给大家分享一种易操作的做法，味道很赞哦！

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82克
119克
188克

1830
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

大虾 12只

、

鲍鱼 5只

、

墨鱼仔 5只

、

番茄 2个

、

口蘑 150克

、

海鲜菇 150克

、

柠檬 1个

、

洋葱半个

、

干辣椒 5个

、

姜 15克

、

椰浆 200毫升

、

冬阴功膏 2汤匙

、

鱼露数滴

、

香叶 1片

、

玉米 1根

、

小米辣 2根

、

香菜 10克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/26 点击查看大图
准备所有食材
步骤2/26 点击查看大图
将虾头和身子分离，去除虾线
步骤3/26 点击查看大图
鲍鱼、墨鱼仔清洗干净
步骤4/26 点击查看大图
所有食材洗净切配好（洋葱切丝，口蘑、海鲜菇洗净，玉米洗净切段，番茄去皮切块，姜切丝，小米辣切段，柠檬切片
步骤5/26 点击查看大图
锅中倒入适量色拉油，放入姜丝
步骤6/26 点击查看大图
放入虾头煸炒出香味
步骤7/26 点击查看大图
放入香叶和干辣椒翻炒
步骤8/26 点击查看大图
放入番茄翻炒出汁
步骤9/26 点击查看大图
放入冬阴功膏翻炒
步骤10/26 点击查看大图
将超好的底料倒入汤锅，倒入椰浆
步骤11/26 点击查看大图
倒入足够的清水煮沸
步骤12/26 点击查看大图
放入洋葱和指天椒
步骤13/26 点击查看大图
焖煮15分钟
步骤14/26 点击查看大图
放入玉米、海鲜菇，口蘑
步骤15/26 点击查看大图
放入鲍鱼，墨鱼仔和大虾
步骤16/26 点击查看大图
放入青柠片
步骤17/26 点击查看大图
滴入数滴鱼露和盐调味
步骤18/26 点击查看大图
装盘，撒上香菜
步骤19/26 点击查看大图
简单的食材也能做出酸辣可口美味浓郁的冬阴功海鲜汤
步骤20/26 点击查看大图
食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤
步骤21/26 点击查看大图
美食美器，电磁炉锅具链接，https://item.m.jd.com/product/58605376287.html?wxa_abtest=o&ad_od=share&utm_source=weixin&utm_medium=weixin&utm_campaign=t_1000072672_17053_001&utm_term=Wxfriends&PTAG=17053.1.1&from=groupmessage&isappinstalled=0
步骤22/26 点击查看大图
让我们做饭的时光都是享受，愿你芳华自在，愿你笑靥如花。
步骤23/26 点击查看大图
'抢100元优惠券'活动页链接：https://pro.m.jd.com/mall/active/c46tGzwvXueH7uKSjpXmPQP9Nod/index.html
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