是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
快手菜—蒜香西兰花的做法 点击查看大图

快手菜—蒜香西兰花

浏览 3294 · 收藏 11
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

赵厨娘

西兰花的功效 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。菜花能够促进人体的新陈代谢，具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。
营养分析 查看详情

7克
14克
22克

184
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
盐 2克
、
鸡精 1克
、
清水 适量
、
食用油 少许
、
葱 少许
、
姜 1片
、
蒜 6瓣
烹饪步骤
小贴士

这道菜很简单就是把西兰花切成一块，过开水煮至变色后捞出沥干，然后另起锅，锅中放入葱姜蒜炒香后把西兰花放进去翻炒一下就好了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

换个做法

蒜香西兰花的其他做法

蒜香西兰花的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 小龙虾 更多

蒜香西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许