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爆炒八爪鱼

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宅在家里自己钻研美食,慰劳一下自己。八爪鱼高蛋白低脂肪,富含牛磺酸,味道鲜美,并且富有韧性,口感较好而受人喜欢 虽然章鱼营养很丰富,但是章鱼也属于高胆固醇的食物。胆固醇的含量是瘦肉、牛奶的2-3倍,对于胆固醇高、胆结石的病人来说,每日进食章鱼最好不要超过100克。
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155克
83克
47克


1919
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

豆瓣酱和火锅料里面的盐味基本够了,如果喜欢咸一点可以适量加点盐或者生抽,喜欢辣的朋友可以加点小米椒,放洋葱那会可以一起放下去煸炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-07

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