菠菜炒鸡蛋
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家常菜,菠菜可以补充钙质,鸡蛋充满营养,适合一家老小食用。
营养分析
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35克
56克
22克
622
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜切段焯水。捞出滤干水备用(去草酸)
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步骤2/4
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热锅热油炒鸡蛋
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步骤3/4
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加入焯好的菠菜一起炒
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最后一步
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放入一勺盐,就可以出锅了
小贴士
家常下饭菜,非常快手。简单易学
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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