一碗能补气血的五红汤❗️生理期必喝的养生汤
女人很容易气血不足引起各种问题，比如脸色暗沉发黄❗️姨妈周期不准等问题❗️所以每周可以喝一到两次的五红汤用红枣红豆花生红糖枸杞熬煮而成，可以补气养血调经止痛，这次加入了红枣阿胶枸杞粉，里面有阿胶红枣红豆等食材营养等全面，上班族懒人党可以直接冲泡食用超级方便……
8克
12克
67克
377
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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准备好需要的食材
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步骤2/9
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红豆花生浸泡3个小时
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步骤3/9
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冷水锅中加入红豆花生红枣
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步骤4/9
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大火烧开后加入红枣阿胶枸杞粉小火慢慢炖
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步骤5/9
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红豆花生完全软烂后加入枸杞煮几分钟
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步骤6/9
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加入红糖调味即可食用
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步骤7/9
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成品图
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-03
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