爱心面，蔬菜碎丁凉拌面
家里有啥做啥，配料简单，连味精也从不用的我，大家可以参考了
3克
6克
9克
80
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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香菇，油菜，胡萝卜，火腿肠切丁备用。
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步骤2/6
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葱姜蒜切碎末，备用。
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步骤3/6
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热锅，烧油，加少量十三香，倒入备好的葱姜蒜；爆香后，倒入切好的菜丁，翻炒；加入一勺生抽，半勺老抽，适量耗油，适量盐翻炒。
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步骤4/6
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翻炒2分钟左右，倒入开水1_2小碗；煮5分钟左右，盛出备用。
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步骤5/6
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把手擀面或是挂面煮熟以后，放入冷水中过滤，然后盛出
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最后一步
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将炖好的汤汁浇在面上，完工！
超级简单，哎方便面健康、有营养是绝对的！
没啥细节，喜欢吃什么可以放什么，随自己口味调整，举一反多多噢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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