银耳莲子羹（豆浆机版）
-
步骤1/4
点击查看大图
新鲜莲篷取出莲子，去皮去芯待用，若是干莲子最好提前泡发4小时以上；
-
步骤2/4
点击查看大图
银耳用温水泡发，去蒂后剪成小碎块，待用；
-
步骤3/4
点击查看大图
将银耳和莲子放进豆浆机内，加水量至上下水位线之间，选用果汁浓汤或类似功能；
-
最后一步
点击查看大图
豆浆机工作结束，鸣叫提示后取出，不必过滤，趁热加冰糖调味即可。
1、银耳和莲子的量可根据自家豆浆机进行调整，银耳大致用泡发后剪碎后约2量杯的样子，莲子3/5量杯，冰糖按自己的喜好添加。
2、也可以加枸杞、菊花等物，但不易加过多，放太多料味道不纯，口感也不好；调味部分也可以放在汤变温后放蜂蜜。
3、莲芯虽苦，却是好东西，有显着的强心镇静作用，能扩张外周血管，降低血压。适用于高血压、头晕脑胀、心悸失眠、烦躁不安等症。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-24
银耳莲子羹的其他做法
-
银耳莲子羹～满满的胶原蛋白
-
火龙果银耳莲子羹
-
#硬核菜谱制作人#红枣银耳莲子羹
-
#入秋滋补正当时#小圆子银耳莲子羹
-
秋季润肺、滋补佳品-雪梨银耳莲子羹#天猫美味妙妙屋#
-
#硬核菜谱制作人#桃胶银耳莲子羹
银耳莲子羹的相关分类
银耳莲子羹的相关推荐
-
素包子
214877人看过 -
#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
3218753人看过 -
青椒牛肉土豆丁，牛排也可以这样炒吃哦！
541116人看过 -
白萝卜肉丸鲜汤
10630858人看过 -
京酱肉丝
14383270人看过 -
烤五花（空气炸锅版）
28992人看过 -
米国汉堡在上海
44637人看过 -
猪肉白菜包子
2009529人看过 -
水煮肉片
176701人看过 -
土豆炖豆角
2825580人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式五花肉
130073人看过 -
【复刻食戟之灵】夏里亚宾牛排盖饭
36826人看过
