奶酪三明治
23克
24克
4克
319
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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准备好材料
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步骤2/4
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平底锅放少许油煎蛋这样了但上放一片面包轻轻按十几秒钟固定住了用铲子轻轻翻过来
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步骤3/4
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小小火煎一下火腿片，一片奶酪放在蛋上面、放一片面包再放火腿片加一片奶酪一片面包轻轻翻过来几秒钟后就好啦拿出用面包刀切三角形
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最后一步
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简单又美味
这个就是注意火小点别糊了，全麦面包片和牛奶面包片都可以、喜欢沙拉酱或番茄酱的可以按自己口味加入，泡一杯牛奶干果燕麦也很好搭、我是破壁料理机打了个紫米豆浆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03
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