【减脂！生酮！虾滑豆腐汤】
虾滑是减脂期的常备食材，也是万能食材 不管如何搭配，怎么做 都可以保证稳定的发挥 减脂期一次多做些，每天都可以变着花样吃 虾滑的操作在前期的食谱上，欢迎大家翻阅 我是花卷爸，健康&美食实践家 欢迎来撩V：SeedSugar
10克
22克
54克
376
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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【食材准备】虾滑100克、内脂豆腐半块、青豆玉米粒各50克
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步骤2/6
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【制作步骤】虾滑打丸、豆腐切块。
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步骤3/6
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锅中入水，煮青豆玉米粒。
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步骤4/6
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煮制青豆软糯，加入豆腐。
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步骤5/6
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再次煮沸，下虾滑，加盐调味。
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最后一步
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制作完成，装盘，开动。
【制作技巧】
制作简单，只需一点盐调味即可
【花卷爸食评】
这是花卷爸一向的风格，简单，本味
一点点盐的调味，最大化激发虾的鲜甜
整体蛋白质含量高，低脂低油低盐
是健身人群和宝宝的优质美食
我是花卷爸，健康&美食实践家
欢迎来撩V：SeedSugar
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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