红薯酸奶泥
一款简易低脂高饱腹的红薯吃法，健身的人看过来！
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步骤1/10
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一个红薯洗净备用，我用的是花心薯，可以换成黄心薯或者紫薯，看个人喜好
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步骤2/10
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削皮切成块状
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步骤3/10
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上蒸锅蒸15分钟，若一根筷子可轻易穿插证明熟透了
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步骤4/10
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盛入一个平底小晚中捣碎成泥
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步骤5/10
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倒扣入碟子中，手套保鲜袋按压成型
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步骤6/10
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浇上半盒酸奶
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步骤7/10
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撒上适量即食燕麦片
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步骤8/10
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加适量蔓越莓干
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步骤9/10
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摆上喜欢的水果
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最后一步
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开动吧，一大口满足
1.当做早餐的话可撒上喜欢的坚果补充能量哦
2.个人偏爱花心薯，不像一般的红薯那么甜腻，自己制作的话可根据个人喜好来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-29
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