不吃辣的宝宝有口福:
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2克
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千卡
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步骤1/7
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把鹌鹑清洗干净,切小块。
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步骤2/7
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加入所有的材料腌制抓匀,如果能吃辣可以多放一点奥尔良料,也可以加点辣椒粉。
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步骤3/7
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腌制好以后,挑出大葱和生姜,把烤盘铺上锡纸,腌制好的鹌鹑肉放在锡纸上面。表面在撒适量的小茴香籽、孜然、罗勒(这三种材料不要放在腌制中)
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步骤4/7
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200度烘烤50~60分钟,中间要多翻动几次。
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步骤5/7
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成品
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-28
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