地瓜菜(地瓜粥)
地瓜菜是最简单的一种甜粥，在寒冷的冬天来上一碗，真的是身心都暖了
15克
13克
169克
767
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
地瓜削皮洗净，切块
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步骤2/5
我是用的砂锅，把切好的地瓜放里，水没过地瓜在多出一点点就可以
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步骤3/5
开大火煮开，煮的时候准备花生碎，准备花生，放入研磨机中打碎，打成末末那种，水开放锅里
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步骤4/5
喜欢甜的加糖，加一点点盐
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最后一步
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我喜欢煮的很烂，一个人一个习惯，喜欢刚刚熟的熟了就出锅，喜欢烂点就多煮会，至于煮多久就需要你们自己观察了，用筷子插一下，软软的就熟了
我喜欢甜，我就多加了一点糖，不喜欢很甜可以只放一丢丢盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-28
地瓜粥的其他做法
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