早餐鸡蛋杯
这款早餐简单的不要不要的了，五分钟备料，放入烤箱后可以洗漱了，洗漱结束早餐也好了，就这么快，我做的是一个鸡蛋杯的量，人多加量哈
9克
13克
7克
158
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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模具可以用蛋糕杯、玛芬烤盘、烤碗都可以
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步骤2/5
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先打入鸡蛋，不用搅拌
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步骤3/5
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放入准备好的食材，还可以换成虾仁、西兰花、午餐肉、培根，爱吃什么放什么，口味重的建议放点盐
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步骤4/5
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最后放上芝士，可以选择芝士片、马苏里拉芝士，我放的芝士块不是拉丝那种
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最后一步
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好啦，开吃吧！！
想要味道更好一些，可以把喜欢放的食材提前炒一下，不过我更喜欢清淡一些的，因为简单！快！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-27
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