鱿鱼干炒大白菜
这是一道低脂健康营养菜，鱿鱼干滋阴养胃，补虚润肤，大白菜利肠通便，消食健胃，而且两者搭配出来的味道，特别好吃。
15克
33克
55克
464
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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大白菜
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步骤2/8
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鱿鱼干用水泡半个小时
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步骤3/8
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鱿鱼干切条，火腿切粒，蒜切碎粒
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步骤4/8
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先热锅下油炸一下蒜粒
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步骤5/8
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下鱿鱼干炒香，炒微焦黄，再下火腿粒翻炒
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步骤6/8
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下大白菜翻炒，炒到白菜开始变软，下一碗开水，煮5分钟左右
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步骤7/8
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翻匀
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最后一步
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下点盐，胡椒粉，即可上碟
鱿鱼干要炒微焦黄色才香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
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