简单美味奶香南瓜羹
只需两种食材，做出简易美味懒人南瓜羹，浓浓的奶香和南瓜香气超级好喝！
4克
4克
13克
102
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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南瓜去皮去瓤切小块。
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步骤2/5
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把切好的南瓜放入豆浆机。
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步骤3/5
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加入适量纯牛奶，我加了一盒又加了点水，喜欢香浓的可都加成纯牛奶。
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步骤4/5
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放进豆浆机，选择营养米糊的模式，就可以静待美味啦～
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最后一步
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做好啦～又香又甜超级好喝
1.第一步也可将南瓜上锅蒸熟，加牛奶用料理机打碎也可以。
2.如果觉得不够甜，可以加适量白糖。我没放糖也足够甜了，血糖高的人也可以放心食用。
3.根据南瓜水份不同，选择加牛奶的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
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