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养颜润肺的滋润糖水：金燕耳桃胶银耳羹

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Nicole

这段时间大家都在家练就了一身绝招了吧，总是能看到你们晒各种吃的，看得我都手痒迫不及待想跟你们一起讨论了。今天给你们分享一道桃胶银耳羹，特殊时期，不论在家和在外面都要注意防护，特别是要注意提高自己的免疫力，毕竟免疫力提高了也就不怕了，金燕耳里面含有氨基酸和蛋白质，可以让我们人体更好的吸收，家里有食材的可以一起跟着做哦。
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0克
2克
19克

46
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
金燕耳 6g
、
桃胶 8颗
、
皂角米 少许
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、桃胶和皂角米需要提前浸泡，彻底泡发后再使用； 2、金燕耳免洗免泡，直接就可以煮； 3、一般6g金燕耳加600ml左右的水，由于有桃胶和皂角米，所以增加了水量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-21

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