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香煎龙利鱼的做法

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香煎龙利鱼

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家里有小孩子，为了不让宝宝有被鱼刺卡的危险，选择了龙利鱼，营养，美味又快手，最重要可以安全放心的给宝宝吃

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12克
89克
1克

465
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼 500克

、

生抽少许

、

胡椒粉少许

、

盐少许

、

葱少许

、

姜少许

、

植物油少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
龙利鱼斜刀切块，加入胡椒粉，生抽，盐，葱，姜，腌制20分钟
步骤2/4 点击查看大图
电饼铛或者平底锅加少许植物油放入龙利鱼
步骤3/4 点击查看大图
两面煎至金黄即可
最后一步点击查看大图
有木有很美味，很心动

小贴士

1.盐根据自己口味调整一下 2.如果用平底锅一定要用小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-20

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