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香煎龙利鱼排

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Janeny

周末愉快 夏季美食清淡 跟着山姆吃对季节 玩转美食 山姆会员店冷链极速达快捷送发货 冰箱里常备 随吃随取 把龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排 时蔬沙拉增加餐桌美味佳肴 龙利鱼富含丰富的蛋白质 微量元素氨基酸 膳食纤维营养均衡… 吃的时候淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 沾食番茄沙司 搭配个柠檬汁水及啤酒家人亲友都喜欢… 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
龙利鱼肉（去骨） 400g
、
姜 切片
、
特级初榨橄榄油 适量
、
欧芹蒜盐 适量
、
研磨黑胡椒碎 适量
、
小番茄 数个
、
柠檬 1个
、
时蔬沙拉（略表）
烹饪步骤
小贴士

注意保持中小火别煎糊了… ㊗️你周末愉快…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-27

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