低油版烤箱烤火腿肠
本着只要家里还有一根葱，就不往菜场冲的原则，要把家里的食材都耗尽才可以 火腿肠也要吃出露天烧烤的感觉，好吃到爆炸了～
31克
37克
63克
617
千卡
这道菜富含维生素B2,有助于维持皮肤和黏膜健康～
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步骤1/7
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先做自制烧烤酱：一点点盐、糖、一勺生抽、一勺蒜末、一勺淀粉、三勺水、一勺蚝油、两勺熟花生油一勺海鲜酱（可不加）调匀～
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步骤2/7
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预热烤箱170度，火腿肠斜着切一下～
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步骤3/7
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切口向上将酱料浇在火腿上，最好每个切口都可以夹上蒜末～
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步骤4/7
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放入垫好烘焙纸的烤盘上～
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步骤5/7
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放入烤箱烤七八分钟拿出来翻一下面，刷一点烧烤酱～
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步骤6/7
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继续烤制5-6分钟看到火腿肠斜切的部分都翘起来就可以了，撒一点白芝麻、孜然粉、黑胡椒或者辣椒粉～
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最后一步
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好吃炸了
1⃣️烧烤酱如果有现成的可以直接用～
2⃣️烤制时间根据火腿肠大小和烤箱实际温度可能会略有不同～
3⃣️孜然粉撒上就有吃烧烤的感觉了，不喜欢孜然的可以用黑胡椒或五香粉～
4⃣️如果想插小木棍要剪开火腿肠一头，撕开包装之前比较方便哈～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-19
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