减脂神餐-香煎鸡胸肉
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好吃且顶饱,减脂的仙女们试一下吧
营养分析
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4克
49克
2克
241
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉切片,生姜切片放入,生抽蚝油料酒腌一下
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步骤2/3
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电饼铛(平底锅)加热刷油,放入鸡胸肉和芹菜,鸡胸肉煎制一面金黄翻面煎另一边
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最后一步
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出锅后撒点烧烤蘸料,吃撑
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
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