荷兰豆炒腊肠
69克
30克
33克
868
千卡
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步骤1/7
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准备材料。
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步骤2/7
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荷兰豆掐去两头,撕去老筋,洗净沥干;腊肠洗净,斜切成片;蒜去皮洗净,切片。
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步骤3/7
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荷兰豆放入沸水中焯烫约1分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐,可以保持荷兰豆翠绿的颜色),在冷水中过凉并沥干。
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步骤4/7
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热锅放油,放入腊肠小火翻炒约1分钟后盛出备用。
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步骤5/7
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锅内余油,放入蒜片煸出香味。
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步骤6/7
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放入荷兰豆和盐,翻炒约1分钟。
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最后一步
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放入腊肠和鸡精,炒匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-10
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