简单快手早餐：无糖南瓜饼
提前一天做好放冰箱冷藏，早上起床，上锅蒸，然后去刷牙洗脸，洗簌完就可以吃上好吃的南瓜饼啦。没有放糖，因为南瓜本身具有甜味，加上豆沙馅是甜的，不放糖就很好吃了。喜欢吃甜一点的，可以在南瓜中加入糖，搅拌溶化后加入糯米粉和成团即可。
3克
26克
256克
1152
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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南瓜去皮，切片，上锅蒸熟，大火十分钟即可。
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步骤2/11
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南瓜装入盆中，捣烂。（喜欢吃甜一点的，可以趁热在南瓜泥里，加入白糖搅拌至溶化。
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步骤3/11
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加入糯米粉，糯米粉分次加入，太稀就继续加糯米粉
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步骤4/11
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揉成团，不粘手，面光、手光、盆光就可以了
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步骤5/11
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面团分成小个，搓圆、按扁，放入豆沙馅
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步骤6/11
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包入馅料后搓圆
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步骤7/11
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用牙签按压出南瓜的纹路形状
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步骤8/11
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依次按压好
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步骤9/11
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在顶上放上一粒枸杞做南瓜蒂，突然变得很逼真了吧。水烧开，蒸熟就可以吃啦。
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步骤10/11
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没有馅的话，就直接搓圆按扁，可以蒸着吃，也可以煎着吃。锅烧热，倒少许油，剪至两面金黄，蘸白糖吃，也很赞。
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最后一步
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扁的就煎着吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-09
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