㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法

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㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆

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㊙️红豆和紫米都是高营养食物，搭配喝补气养血，有提高免疫力的作用！红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，天天宅，也不能胖‼️ 党参红枣也益气健脾，搭配一丢丢冰糖，不止是好喝～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红豆 35g

、

紫米 30g

、

红枣（去核） 5颗

、

党参 1g

、

冰糖 1-2块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
材料准备。红枣去核。
步骤2/7 点击查看大图
红豆和紫米淘洗干净，放入破壁豆浆机研磨腔中。
步骤3/7 点击查看大图
去核红枣和***参放进去。
步骤4/7 点击查看大图
根据自己的口味放入冰糖。
步骤5/7 点击查看大图
选择五谷豆浆，800ml。我用的破壁豆浆机是自动上水的。所以不用在研磨腔加水。（如果使用其他破壁机，或豆浆机将水倒进研磨腔内。）
步骤6/7 点击查看大图
等到提示音响起就可以了。
最后一步点击查看大图
非常好喝，滋补养颜。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-09

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