葱油鱼片
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这两天疯狂想吃鱼片,就是酸菜鱼不太好做,葱油的就很简单,也清淡点。
营养分析
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6克
93克
0克
426
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
黑鱼片
一斤
、
小辣椒
1个
、
鸡蛋清
1个
烹饪步骤
-
步骤1/3
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鱼片买回来洗干净后加淀粉、盐、料酒、生姜、一个蛋清腌30分钟。
-
步骤2/3
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一大锅水烧开,把鱼片滑熟。鱼肉熟的很快,泛白后再煮二三十秒就好了。
-
最后一步
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在鱼片上铺上芝麻、小辣椒丝、蒸鱼豉油、葱(可以多切点,切细点)。烧热油,滋啦一下浇上去。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-06
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