抵抗病毒,从餐桌抓起,爽口别样青菜新吃法
现在这个时节,需要补充大量的维生素,青菜是不能缺少的。 今天介绍茼蒿的一种独特吃法,用米粉和切碎的茼蒿拌匀,蒸个八九分钟,米香混合菜香,简单快手,很有营养。这种做法也适用于其他蔬菜,让你的餐桌更丰富。
32克
3克
8克
318
千卡
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步骤1/11
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食材一览无用料特别简单。
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步骤2/11
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将切成1.5厘米小段的茼蒿加上大米粉,再加盐。
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步骤3/11
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拌均匀,尽可能让米粉把茼蒿都裹裹匀。
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步骤4/11
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蒸屉加盖一块屉布,网眼密一些的屉布就好。
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步骤5/11
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拌均匀的米粉茼蒿直接倒在屉布上,用筷子稍稍整理均匀,但不要压,让茼蒿保持松散的状态。
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步骤6/11
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蒸锅煮沸。
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步骤7/11
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放上蒸屉,大火上汽后转中火蒸七八分钟即可。
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步骤8/11
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这是刚打开锅盖时的米粉茼蒿,看上去依然松散,这种样子最好吃。
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步骤9/11
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出锅装盘,再调个适合自己口味的蘸汁,我是用辣椒粉淋入适量热油,加白糖米醋生抽调匀,特别适合蘸菜食用哦,香辣爽口。
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
米粉最好磨的颗粒大一些的,吃起来口感好,太细的米粉经过蒸制容易发粘。蔬菜上汽后不要蒸的时间太久,影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-03
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