海之鲜豆腐汤
非常时期非常随意做的一道非常简单的非常鲜美的汤。
6克
15克
62克
354
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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粉丝温水泡发，海鲜看看家里有什么就放点什么，不用太多，提鲜即可。生海鲜提前焯水，捞出备用。
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步骤2/6
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准备一个砂锅，把焯过水的海鲜放在锅里，煮就对了。
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步骤3/6
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汤汁熬成白色即可。
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步骤4/6
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期间准备白菜叶适量，切块。豆腐适量，切块。
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步骤5/6
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将砂锅炖出的汤倒入炒锅，依次加入粉丝白菜和豆腐，煮沸。期间加入适量盐，少许生抽调味调色即可。我放了三小勺盐，两滴生抽，供参考。
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最后一步
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汤汁非常鲜，连豆腐白菜都变得好吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-28
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