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特殊时期 多吃润肺补气的木瓜蒸百合吧

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这个年过得有些不平静 身为中国人 我一直都希望 自己的祖国母亲 永远永远平平安安的 我爱祖国 我以祖国为荣 这个时候 我们能做到的就是好好照顾自己和家人 今天咱们来做一道木瓜蒸百合吧 补肺气治咳嗽效果特别好
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1克
5克
80克


336
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

百合有滋补肺气 止咳平喘的功效 木瓜不但果肉丰美鲜嫩 香气浓郁 而且含有大量维生素和膳食纤维 能促进身体的新陈代谢 可以用鲜百合蒸 也可以加梨 木瓜不用削皮 吃的时候 用勺子直接舀着吃 很方便的 木瓜本身就甜 可以根据各人喜欢增添蜂蜜 也可以蒸的时候撒上一点冰糖粉 都要多喝水 多吃蔬菜瓜果 不熬夜 保持心情平和 适当防护 咱们都要和祖国妈妈一起加油奋斗

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-01-26

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