冰糖银耳粥
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据说可以补充胶原蛋白
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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我没有拍步骤,我一点一点说吧。首先,银耳放入容器中,倒入一点淀粉,倒入清水泡发。
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步骤2/3
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其次,烧开水,将泡发的银耳放入锅内,煮30分钟后,闷5分钟,将冰糖(喜欢吃甜的朋友可以多放几颗)和洗干净的红枣放入锅内,炖煮2个小时,然后在将枸杞放入锅内煮10分钟。根据粥的粘稠度时间。
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最后一步
最后,将煮好的粥闷2分钟,盛入碗中就可以食用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-19
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