山药吐司卷12+ 健脾养胃10分钟早餐
山药 健脾养胃、益肺止咳、降低血糖
4克
7克
45克
243
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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蒸熟的山药加蜜豆
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步骤2/8
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搅匀，装裱花袋
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步骤3/8
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吐司去四边
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步骤4/8
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擀成薄饼
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步骤5/8
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挤入山药蜜豆
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步骤6/8
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平底锅刷油，吐司卷沾鸡蛋液
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步骤7/8
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两头沾芝麻
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最后一步
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煎至两面金黄出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-08
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