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鸡脯肉炒豌豆

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A二狗妈

豌豆别名：青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累等、荷兰豆、回鹘豆 豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物，所以人们也将豌豆当作主食。除此之外，含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下，其中每100可豌豆含有维生素A39微克，维生素C14毫克，维生素E1.21毫克，钙21毫克，铁1.7毫克，是名副其实的“营养宝藏”。豌豆荚和豌豆苗里也含有维生素C，食用可帮助分解人体内的亚硝胺，具有防癌抗癌的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豌豆 250克
、
胡萝卜 适量
、
鸡脯肉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-01-18

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