养胃烤山药
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山药健脾养胃，生津止渴，现在更是山药的季节换着吃。
营养分析
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1克
10克
62克
285
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
铁棍山药
500克
烹饪步骤
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步骤1/4
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山药洗干净切成小段
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步骤2/4
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放入预热好的空气炸锅，200℃烘烤十分钟取出翻面再烘烤十分钟
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步骤3/4
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烤箱参考220℃25分钟根据山药的大小和分量参考时间目测山药表皮皱起来了，捏着变软了即可。
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最后一步
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特别粉糯香甜好吃。
小贴士
简单粗暴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-12
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