粗粮小米蛋糕，不用烤箱也能做
小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。 对于小宝宝来说，小米健胃又容易消化，下面来看漫漫今天把小米折腾成啥样了，哈哈。 小米粥，小米饭，小米糊，除了这些你还吃过什么用小米做的食物。 今天做的这个小米糕，颠覆了小米传统的蒸、煮做法，味道也是很美味的，挑食的丫头吃了一直说好吃。
89克
66克
172克
1098
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/7
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小米用水浸泡24个小时.我这是晚上泡的，大概下午4点开始做的，味道也可以了，时间如果够的话应该味道会更好，天热一定记得勤换水。把小米沥干水份待用。
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步骤2/7
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鸡蛋蛋清蛋白分开，盆子一定要无油无水的。还有鸡蛋最好是从冷藏室刚拿出来。鸡蛋放到料理机，加入玉米油，再加入小米用料理机打成小米糊。
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步骤3/7
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然后开始去打蛋白，糖分三次加入。低速转几圈，打到鱼泡泡时加入三分之一白糖，高速打到细密泡泡时加入三分之一白糖。打至出现纹路加入最后三分之一白糖。如果怕腥，可以打的时候可以加几滴柠檬汁或白醋。
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步骤4/7
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最后打到打蛋器提起来有个直立的小三角就可以了。这个小三角是直的不是带湾勾的。
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步骤5/7
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分三次加入蛋白，最后搅拌好。把搅拌好的糊糊倒入模具，用刮刀抹平，拿起模具，从10厘米高出掉落几次震出大气泡。在模具上面一定要加盖耐高温保鲜膜，没有的话用锡纸，再没有的话用你自己能想到的，盘子碗之类的别用的效果不是太好。然后上锅蒸，水开后记住是水开后蒸30分钟，没错。如果你把他分成小小的几个模具的话时间会短一点。
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步骤6/7
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看吧蒸好后油纸上好多水珠，如果不盖的话，很容易塌的，别问为什么，反正我知道。
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最后一步
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然后去掉盖的东西，震几下，把模具倒扣放凉。宝宝吃切成小块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-27
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