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果茶

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春天万物复苏,天气渐渐暖和起来,我们的大脑供氧就会变多,当我们大脑供氧跟不上的时候,就特别想睡觉,这就是传说中的春困,而且春天比较干燥,人体体内水分容易流失,因此春天要多吃水果,不仅可以补充水分,而且还能补充各种维生素和营养,果茶就是非常不错的选择,不仅味道香浓好喝,补水润燥不上火,还能醒脑提神解春困。下面我就把刚从朋友那学来的果茶做法分享给大家,希望宝宝们喜欢。
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2克
4克
37克


171
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、果茶里的水果除了柠檬一定要加,另外的水果随自己喜欢的加,一般的水果都可以的。 2、加蜂蜜的时候,一定要等水凉了再加,要不然水太烫会破坏蜂蜜里的营养。 3、如果喜欢冰镇一点的话,果茶做好以后,可以加些冰块进去。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-03-15

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