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桂圆红枣枸杞茶的做法

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桂圆红枣枸杞茶

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桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。

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0克
1克
9克

40
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

红枣 2粒

、

枸杞适量

、

桂圆 5粒

、

清水 300ML

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好：桂圆、红枣、枸杞;
步骤2/8 点击查看大图
把桂圆、红枣、枸杞洗一下;
步骤3/8 点击查看大图
把红枣剪块去核;
步骤4/8 点击查看大图
破壁料理机中加入300ML清水；
步骤5/8 点击查看大图
选择豆浆功能把水煮沸；
步骤6/8 点击查看大图
水煮沸后打开加料盖子加入桂圆、红枣、枸杞；
步骤7/8 点击查看大图
继续煮10分钟即可；
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

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